本文目录一览：
- 1、儿童睡眠该注意什么
- 2、为了孩子的健康,为何建议给孩子睡硬床呢?
- 3、正在长身体的孩子,睡硬板床好吗?
- 4、小孩子要睡软床还是硬床?不知道该给孩子买什么床垫。
- 5、10岁12岁的小孩睡软床好还是睡硬床好?
儿童睡眠该注意什么
1、关心儿童的睡眠，要注意以下四点：孩子早睡孩子睡觉最迟不能超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。孩子睡足让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。
2、睡眠环境 安静，防吵闹，婴儿体温调节差，室温要适中，包裹勿太紧或太松，以大人两手指可伸进去灵活运动为度。防止婴儿夜间溢奶窒息可将婴儿的颈、背稍加垫高或侧睡。午睡安排 确有睡意时进行午睡，没有睡意则不必勉强。
3、不要摇着睡不要抱着摇着睡。要是养成这个习惯的话，以后就都要这样睡。不要过于安静不要让孩子处于一个非常安静的环境睡觉，这样以后小孩子一有点动静的话，他就睡不着或者睡不安稳。
4、儿童睡眠需注意脊柱发育儿童年龄越小，脊柱发育越不成熟，可塑性越大。因此，儿童不适宜睡弹簧床。要矫正由于一天的社会生活所引起的平衡失常，最好的机会是晚上的睡眠时间--他是脊椎骨休养及矫正的最佳时间。
5、千万不要给孩子养成在睡觉之前看电视或者是其他的一些娱乐活动来使孩子放松，达到孩子轻松入睡的习惯。因为这样不仅对孩子的睡眠没有好处，而且还会造成一定的危害。
6、睡觉保持仰卧。宝宝清醒时可以趴一会儿，不过家长要密切看护。不要让宝宝侧卧，因为这样宝宝在睡眠过程中很可能会因翻身变成俯卧睡姿，增加婴儿猝死综合征危险。床垫不宜过软。使用硬床垫，再铺上合适的床单。
为了孩子的健康,为何建议给孩子睡硬床呢?
健康的孩子睡硬板床可以得到更好的休息。如果他们患有脊柱疾病，如外伤或骨质增生导致的脊柱弯曲，睡硬板床可以得到更好的改善。另外，孩子睡硬板床也有助于血液的正常循环。建议孩子多睡硬板床，少睡软床。
太硬的床也会让宝宝不舒适的给宝宝选择硬一点的床垫，并不是说软床不利于脊柱发展，而是怕宝宝万一半夜翻身，软床会捂住口鼻，让宝宝窒息。硬床垫并不是我们说的“硬板床”哦，只是建议宝宝睡比大人更硬一些的床垫。
睡硬床好。根据查询百度健康显示。初中生骨骼未发育成熟，睡较软的床会影响骨骼发育，易引起脊柱侧弯与身体不良形态。硬床可以使孩子的脊柱均匀着力，不易造成骨骼的异常发育。
为了健康，床要硬一些，就像棕榈垫一样，最好既不软也不硬。
正在长身体的孩子,睡硬板床好吗?
1、睡硬板床的好处：床硬，会调节身体的睡姿，使得脊椎垂直不变形，使腰部肌肉晚间得到放松，对于孩子来说，可以防止成长期间驼背等情况。坏处：对于瘦人来说，会出现皮肤损伤。
2、小孩子是一样的道理，他的发育期需要一定的时间才能完成，这个期间尽量不要选择硬床给他。孩子骨骼尚未发育完全，睡硬床能防止骨骼生理性弯曲，较好的维持脊椎原来的形状，有效防止驼背，骨骼变型。
3、太硬的床也会让宝宝不舒适的给宝宝选择硬一点的床垫，并不是说软床不利于脊柱发展，而是怕宝宝万一半夜翻身，软床会捂住口鼻，让宝宝窒息。硬床垫并不是我们说的“硬板床”哦，只是建议宝宝睡比大人更硬一些的床垫。
4、睡硬板床对身体有一定好处，但还是要选择软硬适中的床。睡硬床确实对脊柱有一定的好处，因为床垫比较松软，易使人体的受压部位下沉，时间久了，可能引发脊柱侧弯。
5、如果他们长期睡在软床上，会影响他们脊柱的发育，导致脊柱驼背、弯曲变形，不利于孩子的健康发育。床应该是硬的而不是软的，这样更符合自然规律和人体的生理特点。
小孩子要睡软床还是硬床?不知道该给孩子买什么床垫。
1、对于小学生来说，因为正处在生成阶段，最好使用中软度床垫，而不是通常以为的硬床垫。适合婴幼儿及青少年使用的理想床垫，应该是由柔软的上、下层和结子、牢固而富有弹性的中间层组成。
2、小孩子或者青少年，都是处于长身体的时候，如果长时间的睡过软的床垫，会影响脊柱发育，导致驼背、脊柱变形弯曲等情况。所以一般会选择硬一点的床垫，硬木板床能够保护身体的骨骼，小孩子一般会长的比较高。
3、儿童适合睡硬、偏硬的床垫，因为孩子还处于生长发育之中，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。
4、床垫边缘要选择较为圆润绵软的，以防孩子奔跑中摔倒磕碰至伤。如果你的小孩在4岁以上则可以买个微大的床垫，可以使用至其成年。这样能节约成本，还可免除经常换床垫的烦恼。
5、儿童睡的床垫应该软硬度比较合适，有专门的儿童床垫可以选择。因为儿童的脊柱尚在发育阶段，太软或太硬的床垫都会对脊柱造成伤害特别软的床垫支撑力比较差，影响孩子的脊柱发育，可以导致脊柱弯曲、驼背等等。
10岁12岁的小孩睡软床好还是睡硬床好?
1、对于生长发育期的青少年应选择较硬一点的床，如果长时间睡软床，会影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形，不利于孩子健康发育。
2、睡硬床好还是软床好人体的正常生理结构是S形的。如果床太难入睡，则无法与人体脊柱的正常曲线相匹配，腰部也无法支撑。
3、睡觉时，儿童躺在比较硬的床上，生理性弯曲可以消失，脊柱恢复原来的形状，同时还可以消除背部肌肉、韧带的疲劳，而且侧睡时，脊柱也不易形成侧弯。但如果让儿童睡在弹簧床上，情形便不同了。
4、小孩睡硬床好。睡硬床有利于骨骼的发育，对于处于发育中的孩子来说，脊椎还未完全塑造成型，在平时的学习和生活中，由于不正确的坐姿，易使颈椎弯曲，从而导致驼背。所以，有必要睡硬床来矫正脊柱，避免孩子出现驼背的情况。
标签： 7到12岁小孩子能睡硬床吗
